La sophrologie pour les enfants et adolescents atypiques
Les possibilités qu'offrent la sophrologie :
La sophrologie pour les Dys :
- Prendre conscience de son schéma corporel, de ses ressentis.
- Apprendre à se détendre en s'appuyant notamment sur la respiration
- Se libérer du stress face aux apprentissages
- Mieux écouter ses émotions
- Améliorer la concentration et la mémorisation
- Utiliser la visualisation pour appréhender le futur positivement
- Renforcer la confiance en soi, retrouver ses capacités
- Se sentir mieux avec soi-même et donc avec les autres : parents, professeurs, amis
La sophrologie pour les TDA/H :
- Acquérir une meilleure connaissance et conscience de son schéma corporel
- Apprendre à se détendre et à mieux respirer pour calmer l’impulsivité et l’hyperactivité
- Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
- Développer une attention au corps et au monde à travers un travail sur les 5 sens
- Mieux se concentrer par la visualisation
- Développer une meilleure présence à soi et à ses émotions
- Se sentir mieux avec soi-même et donc avec les autres : parents, professeurs, amis
La sophrologie pour les enfants à Haut Potentiel :
- Renforcer la présence au corps et calmer l’agitation mentale
- Accueillir et mieux comprendre ses émotions
- Se détendre
- Améliorer l’attention et la concentration pour diminuer l’agitation
- Développer la confiance en soi
- Etre à l'écoute de soi et se sentir mieux avec les autres : parents, professeurs, amis
- Favoriser l’endormissement et le sommeil
La sophrologie pour les enfants qui ont une phobie scolaire :
- Diminution significative du stress et des angoisses
- L’aider à retrouver la motivation,
- Retrouver la confiance en soi et en ses capacités
- Lui permettre d’évoluer vers une situation de mieux être, d’acceptation et de compréhension de ses difficultés.
- Améliorer le sommeil
- Diminuer les douleurs et désagréments.
- Anticiper positivement le futur à l'aide de la visualisation.
- Se sentir mieux avec soi-même et donc avec les autres : parents, professeurs, amis
